Be first Vitamin D3 2000ME / 300таб

Витамин D3 2000 необходим для полноценного усвоения кальция и отложения его в структуре костей, а также для успешного функционирования иммунной защиты организма, и кроме того для продукции тестостерона. Витамин Д в некотором количестве может синтезироваться в тканях кожи под действием солнечного света, но это не покрывает всю потребность организма (особенно в северных регионах) и поэтому важно чтобы этот витамин поступал с пищей. Его нехватка приводит к тяжелым последствиям: сбоям в обменных процессах, ослаблению костной ткани, что у взрослых вызывает остеопороз, а у детей рахит; разрушение зубов, проблемы с памятью, мышечной работой (судороги), ухудшение работоспособности и падение иммунитета.

В чем состоит действие витамина D3?

Витамин D3 – это холекальциферол, он отвечает за нормальное усвоение кальция из пищи. Т.е. без него кальций не будет усваиваться. А в присутствии достаточного количества холекальциферола ионы кальция проникают в кровь, их концентрация растет и они поступают в клетки тканей, которым этот микроэлемент требуется для нормальной работы – кости, зубы, мышцы, нервы и т.д. Поступление кальция делает костную ткань более плотной и прочной, способной выдержать большие нагрузки. При похудении и соблюдении низкокалорийных диет поступление в организм необходимых элементов сокращается, поэтому исключительно важно сохранить поглощение кальция и отложение его в клетки костной ткани на прежнем уровне, чтобы не спровоцировать ослабление опорно-двигательного аппарата. Эту задачу решает прием витамина D3.
Еще одна важнейшая функция витамина D3 – помогать секреции тестостерона, наращивать его концентрацию, а также препятствовать переработке гормона в эстроген. В медицинских испытаниях много раз отмечалось ускорение прироста мышечной массы и сокращение количества жировой, а кроме того увеличение силовых показателей в анаэробных действиях, по итогам системного употребления витамина D3. Было высказано предположение, что эти эффекты обусловлены воздействием витамина на гормональный баланс, но доказать это предположение не удалось, и ученые перешли к точке зрения, согласно которой на результаты повлияло усиление активности мышечного механизма извлечения энергии из жиров и глюкозы.

Витамин D3 и иммунитет 

Механизм связи витамина D3 2000 и иммунитета пока еще точно и во всех деталях не исследован, хотя уже совершенно точно установлено, что холекальциферол способствует формированию, росту и деятельности иммунных клеток. Выявлено и подтверждено также прямое соответствие уровня содержания витамина D3 в крови – активности иммунитета, т.е. частоте респираторных инфекций, продолжительности и степени тяжести болезни, сокращению периода восстановления.

Витамин D3 при коронавирусе

Несколько недавних исследований выявили связь между содержанием витамина D в организме пациентов и степенью тяжести перенесенной коронавирусной инфекции. Наилучший уровень концентрации витамина с этой точки зрения превышает норму и не может быть достигнут естественным путем: его дают только добавки, либо регулярные процедуры инсоляции и облучение ультрафиолетом.
Витамин D3 увеличивает сопротивляемость нервной системы (в т.ч. тканей головного мозга) воздействию агрессивных факторов, разрушающих ее и вызывающих старение. Он снижает риск развития опасных возрастных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, Альцгеймера и т.п. Нехватка этого витамина связана и с нарушениями (не гормонального характера) сексуальной функции у женщин.

Польза витамин D3 при беременности

Во время беременности у некоторых женщин ухудшается липидный профиль. Это может быть обусловлено влиянием системных маркеров воспаления, в частности СРБ – С-реактивного белка, отличающегося высокой чувствительностью. Важную роль во взаимодействии воспалительных процессов и липидного спектра способен играть витамин D.

В одном исследовании принимали участие около 2500 беременных, и выяснилось, что определенная концентрация витамина D3 при беременности улучшает липидный профиль, в частности: общий холестерин, ЛПНП-С (то что называется «плохой» холестерин), уровень триглицеридов, а также снижает растущий из-за гиперлипидемии уровень СРБ. В итоге на ранних сроках беременности оказывается важно контролировать уровень витамина D (25-(OH)-D), регулярно сдавать анализ на его содержание, и при снижении быстро восстановить его, принимая добавку.

Витамин D3 помогает справляться с еще одним нарушением, нередко возникающим при беременности из-за нарушения углеводного обмена – гестационным диабетом. Одно из медицинских исследований показало, что прием на протяжении 6 недель добавки с витамином D в сочетании с добавкой омега-3 помогает женщинам с гестационным диабетом улучшить маркеры воспаления, снизить уровень окислительного стресса и благоприятно влияет на исход беременности. 

Совместный прием витамина D и омега-3 явно превосходил прием одного витамина D, одних кислот омега-3 и плацебо по результативности. У женщин, принимавших добавки совместно, снизились С-реактивный белок, маркер окислительного стресса малоновый диальдегид, повысились глутатион (показатель антиокислительной активности) и общие возможности антиоксидантной защиты. 

Помимо этого, совместный прием добавок витамина D и омега-3 кислот в сравнении с приемом только витамина D, только омега-3, либо плацебо повлек за собой сокращение числа гипербилирубинемии среди новорожденных и уменьшение числа госпитализаций. 

Схема приема добавок, применявшаяся в исследовании, была следующей: прием 1 раз в 2 недели 50000 МЕ витамина D, а также 2 раза в сутки 1000 мг добавки омега-3 (включавшей 180 мг EPA – эйкозапентаеновой кислоты и 120 мг DHA – докозагексаеновой кислоты. Прием проводился на протяжении 6 недель.

Снижение симптомов ПМС

Медицинское исследование было проведено между 897 девочками-подростками, у которых отмечались нарушения настроения, обусловленные менструальным циклом. Они принимали витамин D3 в дозировке 50000 МЕ в неделю на протяжении 9 недель. По итогам приема было отмечено снижение числа случаев ПМС с 14,9 % до 4,8 %, а также сокращение распространенности дисменореи с 35,9 % до 32,4 %. Кроме того улучшилась физическая и психологическая симптоматика. 

Еще одно исследование охватывало 130 девушек 18-30 лет, испытывавших недостаток витамина D, а также имевших симптомы ПМС. В течение 12 недель они принимали по 2000 МЕ витамина в сутки. Результатом стало снижение маркеров нервозности, усталости, повышение трудовой и социальной активности, улучшение физиологических симптомов.

Польза витамин D3 при преддиабете

Как установило одно из исследований, высокие дозировки витамина D3 (например, более 150000 МЕ в течение месяца) влияют на восприимчивость к инсулину и вероятность развития диабета. Прием добавки с витамином осуществлялся на протяжении 6 месяцев и вызвал снижение маркера инсулинорезистентности HOMA-IR, а также скорости развития диабета. Скорость уменьшилась в группе, принимавшей добавку, на 28 %, в отличие от группы плацебо, снижение скорости в которой составило 3 %. 

В еще одном исследовании участвовало 168 женщин в репродуктивном возрасте, у которых был диагностирован преддиабет и гиповитаминоз D. Испытуемые принимали 2 добавки: витамин D3 (в дозировке 50000 МЕ 1 раз в 2 недели) и омега-3 (2000 мг ежесуточно). По итогам было зафиксировано снижение уровня сахара в крови натощак, снижение инсулина, а также индекса инсулинорезистентности. Кроме того уменьшился вес испытуемых и обхват талии. Также отмечено повышение ЛПВП («хорошего» холестерина). 

Польза витамина D3 при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ)

Женщины, имевшие диагноз «синдром поликистозных яичников» (СПКЯ), участвовали в нескольких исследованиях. В одном из них участвовало 180 женщин. Им предлагалось принимать 20000 МЕ витамина D в неделю. По итогам было отмечено снижение концентрации сахара в крови во время перорального теста на толерантность к глюкозе – спустя час после получения глюкозы. Изменение было заметно больше, чем в группе плацебо.

Еще одно исследование проводилось среди 60 женщин от 18 до 40 лет с тем же диагнозом. По его результатам видно, что прием витамина D (200 МЕ каждые сутки) на протяжении 8 недель, в сочетании с витамином К (90 мкг ежесуточно) и кальцием (500 мг ежесуточно) вызывает снижение концентрации в крови свободных гормонов тестостерона и дегидроэпиандростерона. Кроме того, значимо повысилась антиокислительная емкость сыворотки крови. 

В аналогичном исследовании женщин с диагностированным СПКЯ испытуемые принимали витамин D (200 МЕ в сутки) в сочетании с кальцием (400 мг), магнием (100 мг) и цинком (4 мг) на протяжении периода 12 недель. В результате было установлено улучшение гормонального баланса, снижение биомаркеров воспаления и уменьшение оксидативного стресса. 

Учитывая приведенные данные, можно считать, что женщины с диагнозом СПКЯ могут принимать небольшие дозировки витамина D3 в сочетании с другими витаминами и минеральными веществами с целью улучшения своей ситуации. 

Кому необходимо принимать витамин D3?

В странах, расположенных в умеренном и субарктическом поясах, где 8-11 месяцев в году люди ходят в одежде, оставляющей открытым только лицо и руки, и таким образом, наша кожа получает слишком мало солнечного света для выработки витамина D. Поэтому в ситуации его постоянной нехватки, особенно важно купить витамин Д3 2000 и принимать его дополнительно:

• тем, кто часто болеет простудными заболеваниями,
• в целях профилактики коронавирусной инфекции,
• для тех, кто восприимчив к сезонным обострениям ОРВИ,
• людям в возрасте (особенно женщинам), у кого болят суставы и есть признаки остеопороза,
• тем, у кого понижен уровень тестостерона,
• спортсменам в период усиленных тренировок.

Напряженный тренировочный процесс, сильно нагружает защитные системы организма, вызывает снижение иммунитета, поэтому таблетки витамина D3 2000 окажут реальную поддержку, позволяя быстрее восстанавливаться и не заболеть в это время.

Как принимать витамин D3?

Вопрос о том, как принимать витамин D3, допускает различные варианты ответов. Механизмы усвоения и действия холекальциферола не подвержены влиянию со стороны изменений в рационе или определенного времени суток. Определенные ограничения есть только по дозировке. Основное, что рекомендует по приему витамина Д3 2000 инструкция, состоит в следующем:

• принимать добавку можно в любое удобное время,
• не превышать рекомендованную дозировку.

Витамин D3 способен накапливаться в жировой ткани и выводится он относительно медленно. Поэтому при постоянном избыточном поступлении его в организм, превышающем потребности, может произойти передозировка. Чтобы этого не случилось, важно постоянно контролировать уровень витамина в крови во всем периоде приема добавки. Если такой возможности нет, лучше следовать безопасным дозировкам, установленным производителем и медицинскими организациями.

Исследования безопасности витамина D3 продемонстрировали, что даже в течение длительного времени прием витамина в высоких дозах (5000-10000 МЕ/сутки) не вызывает серьезных негативных последствий. [21] Но все-таки решать как принимать витамин D3 взрослым, необходимо вместе с медицинским специалистом.

Состав: носитель целлюлоза микрокристаллическая, агенты антислеживающие: стеарат магния и диоксид кремния аморфный, холекальциферол. 

Рекомендации по применению

Взрослым принимать по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема 2-3 месяца. При необходимости прием можно повторить. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. 

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С и относительной влажности не более 75%. После вскрытия хранить плотно закрытым при тех же условиях. Не является лекарственным средством.