Шейкеры для спортивного питания: для чего нужны и на что обратить внимание при выборе?

Профессиональные спортсмены или люди, которые активно занимаются в тренажерных залах, для достижения лучшего результата, восполнения сил и необходимого баланса веществ в организме употребляют различные виды спортивного питания: креатин, протеин, аминокислоты BCAA. Большое количество добавок выпускают в форме порошка, который нужно смешивать с водой, молоком или другой жидкостью. Для удобства можно использовать шейкер.

Шейкер — сосуд, предназначенный для приготовления спортивных коктейлей путем встряхивания. После смешивания жидкости и порошка бутылку необходимо хорошо потрясти, чтобы напиток получился однородным.

Чем отличаются шейкеры друг от друга?

От количества предлагаемых производителями шейкеров разбегаются глаза. В статье поможем разобраться, чем они отличаются и как выбрать шейкер для протеина и других видов добавок.

Объем

Первое, на что нужно обратить внимание, это объем бутылки. Он будет зависеть от того, что и в каком количестве вы хотите смешивать. Есть три категории шейкеров:

• до 400 мл — компактны, занимают мало места, подходят, например, для приготовления одной порции коктейля с BCAA, так как для разведения аминокислот нужно небольшое количество воды;
• 500–700 мл — оптимальный вариант, в котором готовят протеиновые коктейли или гейнеры: для одной порции понадобится примерно 3 мерные ложки смеси и 500 мл молока или воды;
• 1000–1100 мл — емкость подойдет для тех, кто использует бутылку не только для смешивания коктейлей, но и просто для питья воды.

Выбирайте аксессуар в соответствии с видом добавки и целью использования.

Материал

Бутылки отличаются друг от друга и по материалу. От него зависит цена, прочность аксессуара. Современные шейкеры производят из:

• пластика — крепкий, легкий, безопасный вариант, представлен в разных цветах, что позволяет подобрать бутылочку под остальную экипировку;
• металла — износостойкий материал, к тому же безопасный с точки зрения экологии, но такая бутылка значительно тяжелее и дороже;
• стекла — модели хрупкие, но стильные, обращаться с ними нужно осторожно;
• силикона — аксессуары имеют невысокую цену, небольшой вес и непродолжительный срок эксплуатации.

Наиболее популярными являются пластиковые шейкеры. Разноцветные бутылки подойдут тем, кому нужны яркость и легкость.

Вид крышки

Есть шейкеры с закручивающимися и защелкивающимися крышками. Преимущество первых состоит в том, что резьба на крышке надежно защищает сосуд от протекания. При условии, что бутылку хорошо закрутили.

Плюс вторых заключается в том, что на процесс закрытия-открытия тратится меньше времени: достаточно одного движения руки.

Количество камер

Для того, чтобы не носить собой на тренировки упаковки протеина, гейнера или всю банку витаминов, были созданы шейкеры с несколькими камерами. В них можно положить заранее отмеренное количество порошка или капсул. Выбор зависит от того, что вы употребляете.

В магазинах есть однокамерные, двухкамерные, трехкамерные и даже четырехкамерные бутылки. Сравните количество камер, их объем, чтобы понять, что в них можно положить.

Модели с большим количеством камер позволяют собрать сразу несколько порций. Например, до тренировки выпить аминокислоты, а после — протеин, который поможет стимулировать белково-синтетические процессы.

Дополнительные опции

Выбирать шейкер следует исходя из основных параметров. Но дополнительные фишки тоже играют важную роль и делают аксессуар более удобным в использовании.

Сеточка, шарик или пружина для размешивания разбивают комочки, которые образуются при встряхивании. Различные крепления позволяют ставить бутылку в подстаканник автомобиля, вешать на сумку или велосипед. Мерная шкала помогает без лишних приспособлений отмерить нужное количество жидкости.

Подведем итоги. Выбор аксессуара зависит от того, какие добавки вы употребляете, насколько дорогой аксессуар готовы приобрести, имеют ли для вас значение цвет, фишки вроде мерной шкалы или крепления.

Большой выбор шейкеров предлагают компании, которые специализируется на спортивном питании. У них же можно заказать аминокислоты BCAA в Минске, а также купить протеин через интернет-магазин и другие добавки.