HMB+ / 120капс VPlab

       Гидроксиметилбутират- НМВ- метаболит аминокислоты лейцина (одна из аминокислот БЦАА), основное действие на организм - уменьшение процесса ПРОТЕОЛИЗА (распада белка).
       На рынке присутствует в 2 формах - в виде кальциевой соли НМВ (в нашем ассортименте - от Olimp, Weider) или в свободной форме (Vplab) - кислотная форма
       В кислотной форме представляет из себя жидкость. По данным некоторых исследований, кислотная форма усваивается лучше и обеспечивает более выраженный эффект на организм человека. В целом, только 5% лейцина конвертируется в НМВ. Это означает в пересчете, что человеку необходимо потребить примерно 600 грамм высококачественного протеина для получения 60 грамм лейцина, который даст суточную дозу - 3 грамма НМВ.
        Экзогенный прием этого продукта способствует снижению выработки кортизола (гормон стресса), что тормозит процесс разрушения мышц. Еще одной отличительной особенностью HMB является преодоление плато в тренировочном процессе (причем в различных видах нагрузок: сила, выносливость, работа на увеличение мышечных объемов).
       Действие HMB развивается как при однократном, так и при и курсовом назначении. Прием HMB целесообразен в дозе 3 грамм/сутки за 60 минут до начала интенсивной тренировки. При сочетании с глюкозой начало приема НМВ следует перенести за 2 часа до начала тренировки (глюкоза замедляет биохимическое всасывание НМВ). HMB в форме свободной кислоты действует сильнее и быстрее, чем Са-НМВ (ускоренное и увеличенное возрастание концентрации НМВ в плазме крови). При курсовом применении всех форм НМВ целесообразно разделить суточную дозу в 3 грамма на три равных дозы в течение дня с равным интервалом между приемами. Такая схема обеспечит равномерную концентрацию вещества в течение дня в плазме крови и максимальное снижение мышечных повреждений в процессе тренировки.
       НМВ в сочетании с комплексом ежедневных физических нагрузок умеренной интенсивности может быть использовано в программах контроля веса и лечения ожирения у лиц старшей возрастной категории.
       НМВ имеет также доказательную базу в области лечения кахексии (истощение) и саркопении (потеря мышечного белка в старческом возрасте или в результате болезни).
       Консенсус Европейской группы по саркопении рекомендует сочетание НМВ + whey-протеин 1,2 грамм/кг веса тела/день + ВСАА (аминокислоты с разветвленной цепью - лейцин, изолейцин, валин) + физические упражнения умеренной интенсивности.
       Позиция международного общества Спортивного Питания (на 2013 год):

• HMB может применяться для улучшения восстановительных процессов за счет снижения мышечных повреждений в процессе тренировок как у тренированных, так и у нетренированных лиц;
  
• эффективность НМВ при приеме внутрь проявляется исключительно в непосредственной связи с тренировочным циклом;
  
• прием HMB наиболее эффективен при курсовом назначении;
  
• суммарная суточная доза 3 грамма с разделением на две дозы с равным интервалом приема внутрьлучше натощак до еды или физической нагрузки. Средняя продолжительность курса - 8-12 недель;
  
• в настоящее время применяются две основные формы НМВ: кальциевая соль (HMB-Ca) и свободная кислотная форма (HMB-FA). Применение HMB-FA способствует лучшей абсорбции НМВ и удержанию НМВ в кровотоке (плазме) по сравнению с кальциевой солью НМВ;
  
• HMB вызывает повышение тощей массы тела (ТМТ) и функциональное состояние у пожилых лиц, ведущих сидячий образ жизни;
  
• пероральный прием HMB в сочетании со структурированными тренировочными программами может существенно снижать жировую массу тела;
  
• механизмы действия HMB включают торможение катаболизма и активацию синтеза протеинов;
  
• постоянное применение НМВ безопасно как у молодой, так и у возрастной категории людей.
  

       Рекомендации по применению:
       2 капсулы 3 раза в день во время еды, запивая водой.

Ингредиенты	в 1 капсуле	в 2 капсулах
HMB	529 мг	1058 мг
Хлорид холина	356 мг	712 мг
- из которых холина	260 мг	520 мг