VP Pure Creatine White / 300г

Vplab Pure Creatine — это чистый креатин без добавления сахара, консервантов и красителей. Исследования показывают, что повышение уровня креатина поможет отсрочить наступление усталости, увеличить энергетический обмен в мышечных клетках и улучшить общую выносливость организма к физическим нагрузкам.

Креатин моногидрат состоит из трех аминокислот — аргинина, глицина и метионина — и естественным образом содержится в небольших количествах в таких продуктах, как красное мясо и рыба.

Что делает креатин?

Креатин — это азотистое соединение, которое в основном содержится в мышцах, уровень которого падает во время интенсивной физической активности. Во время физических упражнений ваше тело использует АТФ (аденозинтрифосфат), но он расходуется через несколько секунд. Прием креатина позволяет быстро пополнить запасы АТФ.

Достаточное количество креатина может увеличить силу и положительно повлиять на мышечную активность во время кратковременных тренировок с высокой интенсивностью. Положительного эффекта можно добиться, если употреблять не менее 3 граммов креатина в день. Для усиления эффекта рекомендуем использовать его в так называемых креатиновых курсах.

Положительный эффект достигается при ежедневном приеме от 3г. креатина. В индивидуальном случаем можно поднимать дозировку до 10 грамм.