Креатин моногидрат
В корзину
К сравнению
Нет в наличии
Предзаказ
Креатин моногидрат
Креатин — это карбоновая азотсодержащая кислота, которая производится организмом из трех аминокислот: аргинина, глицина, метионина. Накапливается она в мышцах и служит своеобразной батарейкой, по необходимости «отдавая» свой фосфат молекуле АТФ и восстанавливая ее. Но в период повышенных физических нагрузок естественных запасов может не хватать. Тогда на помощь придет креатин моногидрат.
В каталоге магазина спортивного питания Vplab Outlet представлен широкий выбор препаратов креатина и других добавок проверенных производителей с мировым именем, таких как VpLab, OLIMP, TREC NUTRITION.
Эффект от препарата
При приеме креатина отмечают следующие положительные изменения:
- Мышцы становятся сильнее. Благодаря дополнительной энергии они работают эффективнее.
- Увеличивается выносливость. Креатин снижает негативное влияние молочной кислоты.
- Растет объем мышечной массы. Более продуктивные тренировки способствуют быстрому росту мышц.
Особенно полезна добавка спринтерам, пауэрлифтерам и другим спортсменам, которым необходимо выдать максимум усилий в короткий промежуток времени.
Как принимать креатин моногидрат?
Действие вещества на организм накопительное, так что показатели силы и выносливости будут прирастать постепенно, достигая максимума в течение 2–3 недель. Весь курс длится 2–3 месяца, после чего нужно сделать месячный перерыв.
Креатин моногидрат принимают каждый день равными порциями. Вне зависимости от формы выпуска — порошок, капсулы, таблетки — для хорошего усвоения креатину нужен «транспорт», так что употреблять добавку лучше не на пустой желудок. Порошковый креатин моногидрат можно размешивать в сладком соке, протеине или гейнере.
Почему заказывать креатин моногидрат выгодно в VPlab Outlet?
У нас можно купить спортивные добавки по доступным ценам благодаря:
- Широкому ассортименту: каждый покупатель сможет найти нужный товар под свой бюджет.
- Бесплатной доставке: по Беларуси при заказе от 150 BYN, по Минску — от 70 BYN.
- Акциям и распродажам: узнать подробности можно в соответствующих разделах сайта.
- Программе лояльности: для получения скидок заполните анкету после любой покупки.
Изучайте каталог, добавляйте понравившиеся товары в корзину и оформляйте заказ. Для консультации звоните по номеру +375 29 688-24-90 или пишите в чат. Специалист не только расскажет об особенностях того или иного продукта, но и поможет сделать выбор, исходя из ваших пожеланий и особенностей организма.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Креатин моногидрат новичкам подходит, если уже есть регулярные тренировки и понятный режим питания. Добавка не заменяет технику упражнений, сон и нормальный рацион. Начинать лучше с простой поддерживающей дозировки, без сложных схем и одновременного подключения множества добавок.
Фаза загрузки креатина моногидрата не обязательна для большинства людей. Она может быстрее насытить мышцы, но обычный ежедневный прием тоже приводит к накоплению вещества. Если есть чувствительность желудка, проще выбрать ровную дозировку без резкого увеличения порций.
Креатин моногидрат может увеличивать вес за счет накопления воды внутри мышечных клеток. Это не то же самое, что набор жира, и часто сопровождается лучшей наполненностью мышц. Если питание не превышает норму калорий, такой прирост не стоит считать проблемой.
Вместе с предтренировочным комплексом принимать можно, если в предтренике уже нет полной дозы креатина. Иначе есть риск просто дублировать одну и ту же добавку. Перед приемом проверьте состав комплекса и количество креатина на порцию.
Выбирают по короткому составу, где указан только creatine monohydrate или «креатин моногидрат». Чем меньше сахара, красителей и дополнительных компонентов, тем проще контролировать дозировку. Для базового приема часто удобнее нейтральный порошок без вкуса.
