Блог
07.10.2022
2648
Дефицит витаминов плохо сказывается на организме человека в целом и на росте, внешнем виде волос в частности. В статье мы разберемся, какие витамины следует пить для роста и укрепления волос
21.02.2022
65154
Если не хватает выносливости на тренировке, а после физических нагрузок не остается сил, необходимо ввести в рацион белковые добавки — протеиновые коктейли. Однако большой ассортимент спортивного питания в магазинах сбивает с толку начинающих атлетов. В статье рассказываем, какой бывает протеин и как подобрать смесь для достижения поставленных целей.
10.02.2022
6277
Спортивная добавка популярна среди худеющих благодаря своему жиросжигающему эффекту. Однако, чтобы получить результат, нужно правильно подобрать форму и дозировку препарата. Рассказываем, как выбрать L-карнитин в магазине и быстро скинуть вес без вреда для здоровья.
09.02.2022
8765
Тейпирование — это методика наложения клейких эластичных лент на различные части тела для профилактики или восстановления мышц и связок после травм. Изделия выглядят как длинный лейкопластырь и часто используются в работе врачами-ортопедами и массажистами. Какие бывают тейпы и как они работают?
22.12.2021
1487
Рассказываем, как выбрать одежду для фитнеса, чтобы тренировка была эффективной и безопасной.
01.12.2021
1988
Как укрепить хрящевую ткань с помощью спортивного питания для суставов и связок, читайте в статье.
01.12.2021
4160
Жиры служат строительным материалом для клеток и помогают усваивать витамины.
01.11.2021
25587
Новичок в тренажерном зале испытывает большой стресс из-за непривычных нагрузок.
22.10.2021
32674
Креатин — аминокислота, которая поступает с пищей и накапливается в мышцах.
22.10.2021
3361
Многие спортсмены употребляют белковые коктейли для наращивания мышечной массы.
13.10.2021
721
Спортсмены часто испытывают дефицит микроэлементов. Несбалансированное питание и большие физические нагрузки снижают устойчивость иммунной системы к простудным заболеваниям.
16.09.2021
6443
Из-за недостаточной информированности широко распространились заблуждения насчет спортивного питания. Разберемся, какую пользу приносят препараты, которые употребляют атлеты.
16.09.2021
8741
В этой статье рассмотрим, какие виды витаминов существуют, чем отличаются аптечные и спортивные препараты и как их правильно подобрать.
27.08.2021
11970
В статье расскажем, как набрать мышечную массу безопасно, быстро и эффективно, что способствует наращиванию мышц и по каким схемам тренироваться
